ノルディック健康ウォーキング
坂の町「飯坂」の情緒ある温泉街は、ウォーキングにピッタリ！
適度に足腰に負荷をかけながらのお散歩で、普段運動不足になりがちの方も一緒に楽しくスポーツの秋を始めましょう。
●ノルディック・ウォーキングとは？
２本のポールを使って歩行を補助し、運動効果をより増強するフィットネス＆エクササイズのひとつです。元々は、クロスカントリー・スキーの選手が、夏季期間中の体力維持やトレーニングの一環で始めたものです。
みんなで楽しく健康ウォーク
ひとりではちょっと寂しいウォーキングも、みんなでワイワイおしゃべりしながら歩くと、あっという間に楽しいエクササイズになります。
ノルディック健康ウォーキングでは、
- ウォーキングよりも効果的にカロリーを消費
- 運動が苦手な方で体力に自信が無くてもOK
- 無理のない姿勢でバランス感覚を鍛えて転倒防止
- ポールを使って身体の負担を軽減
- 健康管理士が気になる健康情報をお届けします
終了後はoncafé（おんかふぇ）でティータイムもあります。下記要項をご覧の上、ぜひお申込み下さい！
開催要項
| プログラム名 | ノルディック健康ウォーキング |
|---|---|
| 開催期間 | 第2回：令和7年10月19日（日曜日）8:00～9:30 (約4kmコース)
第3回：令和7年11月9日（日曜日）8:00～9:30 (約4kmコース) 第4回：令和7年12月7日（日曜日） 8:00～9:30 (約3kmコース) 第5回：令和8年1月18日（日曜日）8:00～9:30 (約3kmコース) |
| 集 合 | oncafé（おんかふぇ）鯖湖湯向い
※駐車場は町内の無料駐車場をご利用ください |
| 料 金 | ■500円／名
（税込み・お茶代・ポールレンタル代・保険料） |
| 支払い方法 | 当日受付時に承ります。
（現金のみ） |
| 対象年齢 | 小学3年生以上 |
| 申 込 | 下記申込フォームにご入力後、送信ボタンを押して下さい。 |
| 予約締切 | 前日17時 |
| 服 装 | 動きやすい服装、運動靴 |
| 持ち物 | 特に無し |
| 注意事項 | ※18歳未満の方のご参加は保護者の署名が必要です。
※飲酒・二日酔いでのご参加や、お客様の健康状態によってはご参加をお断りする場合がございます。 ※基本的に雨天決行ですが、規定により危険と判断した場合、中止やスケジュールの変更をする場合がございますので、予めご了承ください。 ※天候により中止の場合は、日程の変更か料金の全額返金にて対応いたします。（現地までの交通費等の費用は補償できません） ※お客様の都合でキャンセルされる場合、キャンセル料が発生いたします。 ※キャンセルされる場合は、必ずご連絡下さい。 【キャンセル規定】 ※悪天で中止の場合や傷病等により参加不能の場合、キャンセル料は不要です |
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